sport-works: Belastbarkeit und Regeneration

Leistungssportliches Training erfordert eine sinnvolle Ernährung (vor, während und nach dem Sport), unter anderem zur Sicherung der Belastbarkeit und Regeneration.

sport-works

  • bietet Informationen und Hilfe für Freizeit-, Breiten-, Team-, und Leistungssportler bezüglich Leistungssteigerung und Regeneration durch gezielte Supplementierung
  • gibt konkrete Hinweise zu Wirkstoffen, welche die Leistungsfähigkeit steigern, die Erholung beschleunigen und das Verletzungsrisiko vermindern (ohne Doping)
  • offeriert gesicherte Erkenntnisse aus der Ernährungsphysiologie
  • stellt Sportspezifische und individuelle Ernährungspläne zusammen auf Basis einer BodyScan – Analyse (Messung der Körperzusammensetzung sowie Kalorien- und Proteinbedarf) im Zusammenhang mit der ausgeübten Sportart
  • vermittelt an Sportanlässen (Info-Stände) Tipps zur richtigen Ernährung und Flüssigkeitsversorgung vor, während und nach dem Sport
  • gibt Tipps bezüglich Muskelaufbau und Fettreduktion (Gewichtskontrolle)

Ihr Mehrwert

Als Team von ehemaligen oder aktiven Leistungs- und Breitensportler kennen wird die Wichtigkeit der Ernährung im Sport. Als Ihr Sporternährungs – Coach erarbeiten wir mit Ihnen für Ihren Verein, Club oder ausschliesslich für Sie selbst Ernährungskonzepte und übernehmen das Coaching im Bereich Ernährung rund um Ihr Training und Ihre Wettkämpfe. (IST-Analyse, Ziele, Erfolgskontrolle, Verbesserung).